Als VDWS SUP Instructor biete ich:
  • SUP Kurse für Einsteiger und mehr nach VDWS Richtlinien*
  • SUP Workshop & Crash Kurs*
  • SUP Training*
  • SUP Ausflüge / Trekking*
  • SUP Events ( Regata & Races)
  • SUP Reise nach Süd Frankreich
  • SUP Fitness & SUP Pilates

also los .... GET UP ! STAND UP ! und Kurs buchen

               *  ( inkl. Board & Paddel Verleih für max 4Teilnehmer, auch für Familie)


            Schönes Unvergessenes Paddeln
                          

                                                              Ihr VDWS Partner  berät  Ihnen gerne
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Zehn gute Gründe für das Stand-up-Paddling
Stand-up-Paddling gewinnt immer mehr an Popularität, kaum ein See oder Fluss, der noch vor den passionierten Stehpaddlern gefeit ist. Schnell das Equipment geliehen, los geht’s.



  • Grund Nr. 1 SUP ist einfach zu lernen
  • Grund Nr. 2 – SUP ist ein guter Ausgleich
  • Grund Nr. 3 – SUP bedeutet Freiheit
  • Grund Nr. 4 – SUP ist Vielfalt fürs Auge (Touring & Trekking)
  • Grund Nr. 5 – SUP ist ein Fitness-Allrounder
  • Grund Nr. 6 – SUP ist gesellig
  • Grund Nr. 7 – SUP bietet Platz und die Gelegenheit zum Kräftemessen (Race & Regata)
  • Grund Nr. 8 – SUP ist gut für Fitness und Gesundheit (Rumpf/Core Training, Balance...)
  • Grund Nr. 9 – SUP ist ein Sport für den Urlaub (und Feierabend)
  • Grund Nr. 10 –SUP ist für die ganze Familie gut



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SUP KURSE:


VDWS Stand Up Paddle Kurs @ Baggersee Epple Kirchentellinsfurt

Stand Up Paddle (SUP) Einsteigerkurs 1/2 @ Baggersee Epple Kirchenstellinsfurt


Beschreibung:


In unserem Stand Up Paddle Kurs „basic“ wird dir das Basiswissen zum Stand Up-Paddeln vermittelt.
Danach bist du in der Lage in Ufernähe, auf flachem Wasser im Meer oder auf Seen und ruhigen Flüssen sicher und mit jeder Menge Spaß zu paddeln.
Auf dem Baggersee können wir dir für deine ersten Paddelversuche die besten Bedingungen bieten. Natürlich passen wir uns ganz deinen individuellen Ansprüchen an.

Kursleiter:


Philippe Clédon VDWS SUP Instructor

Inhalte:

Die unten aufgeführten Inhalte werden während des Stand Up Paddle Kurs mit unterschiedlicher Intensität bearbeitet.
Darüber hinaus ist unser Instruktor gerne zu weitreichenden Informationen und ergänzenden Themen bereit.
Der Kurs beinhaltet:
Materialkunde zu Board, Paddle und Kleidung,Transport der Boards, Tragetechnik, Ablegen, Auf- und Absteigen, Positionen auf dem Board kniend, liegend und stehend. Gewichtsverlagerung, Grundpaddelschläge ( Basis-Schlag & J Schlag), Gewichtsverlagerung auf dem Board.
verschiedene Turn-Techniken (Bogen-Schlag & Crossbow Turn )
Manöver wie Anhalten, Stehen und Drehen, Auf- bzw. Absteigen im tiefen Wasser
Falltechniken, Sicherheitsthemen

Unser Ziel ist es, dir jede Menge Spass am Stehpaddeln zu vermitteln.

Kursort:

Der SUP Kurs „basic“ findet am K'Furter Baggersee Epple statt
Wir suchen den passenden flachen Einstieg mit wenig Strömung und flachem Wasser für dich aus um üben zu können.

Wann ?




Ablauf:

Dauer ca. 2 x 1,5-2 Stunden SUP Kurs an zwei Sonntagnachmittagen
Der Kurs beginnt um 14 Uhr und endet ca. 16 Uhr
Dein VDWS Stand Up Paddle Instruktor führt dich durch das geplante Programm.
In der Regel beginnen wir mit einer kurzen theoretischen Einführung und schulen 1,5 – 2 Stunden pro Tag. Der Kurs endet je nach Vereinbarung am Einstiegspunkt.

Enthaltenen Leistungen:

Stand Up Paddle Kurs „basic“. 2x 1,5-2 Std
Miete für Board, Paddle und Leash sind inbegriffen.

Konditionen/ Teilnahmegebühr:

Dauer ca. 2 x 1,5-2 Stunden SUP Kurs
Kurs findet mit Min. 4 bis max 5 schwimmfähigen Teilnehmer statt (Kinder nur in Begleitung Erwachsener)
zum Sonderpreis von 50 € /Tag-Kurs /Pers.(1,5-2 Stunden) statt 75 €
evtl. Parkinggebühr (5 € /Tag) nicht inbegriffen




zum Mitnehmen:


  1. Badesachen & Badeschuhe
  2. evtl Neo-Shorty wenn vorhanden
  3. PET Trinkflasche 1-2 l evtl warmes Getränk
  4. Energie- Riegel usw...
  5. Sonnen bzw Regen Schutz
  6. Achtung mit Sicht bzw Sonnenbrillen : Nur mit Brillenkordel / Brillenband mit Stopper !
  7. Bitte keinen Schmuck tragen, der verloren gehen oder mit dem du irgendwo hängen bleiben könntest (nur wasserdichte Armbanduhr)


Anmeldung: verbindlich per Rückantwort Mail bis einschl Freitag 8. Sept.

Die Vergabe der Plätze erfolgt in der Reihenfolge des Zahlungseingangs

ACHTUNG ! Bei allen Veranstaltungen gilt:
Sie können den Veranstalter für die Organisation verantwortlich machen - nicht jedoch für die Wetterverhältnisse. Bitte haben Sie Verständnis für kurzfristige Änderungen bzw Kurs Absage auf Grund starke Wind (>=4) bzw.widriger Umstände ( z B.Gewitter): SICHERHEIT GEHT VOR !!!




ich freue mich auf eure aktive Teilnahme

Philippe Cledon

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SUP Pilates- SUPilates

Trend Workout aus Amerika und Australien


Paddeln & den Körper gezielt trainieren
Bauch & Rücken stärken
Spass haben und Natur Pur geniessen
Gleichgewicht und Koordination verbessern
Pilates–Training und SUP

Eine grossartige Symbiose von Kraft, Ausdauer, Eleganz und Entspannung.
Verschiedene Kursformate für alle!
Aufsteigen und loslegen...

Nach einer Grundeinweisung in die Technik des Paddelns geht es auf dem Wasser los mit den gleichgewichtsfördernden und figurformenden Übungen aus dem Pilates Programm.
Haltung und Körperspannung werden auf dem Board zu einer echten Herausforderung.
Alle Übungen sind sicher und werden professionell angeleitet.
Schweisstreibender Spass in der Gruppe und dazu eine sensationelle Entspannungserfahrung auf dem Wasser!


Paddeleinheit (gegebenenfalls mit Einführung)
Beweglichkeit,Kraft & Balance mit Pilates Übungen auf dem Board
Entspannung