Es T.U.T. sich was!

 

 

Tübinger. Urban. Training.

URBAN Training für Jedermann!  Nutze deine Stadt als Trainingsgerät

Concept: Was ist Urban Training?

  • eine Art von Outdoor Training mit der Stadt & Umgebung als Übungszone
  • ein ganzheitliches & funktionales Training mit Gruppendynamik
  • Ausdauer, Flexibilität, Core, Balance, Kraft werden in eine Trainingseinheit trainiert
  • Training möglichst mit Hilfsmitteln aus öffentlichen Einrichtungen: Treppen, Bänke, Mauern, Stufen, Sperrungen, Gelände, Fahrrad-Halter, Bodenmarkierungen, Kinderspielzone, Hindernisse, Abgrenzungen usw....werden sportlich genutzt.
  • Trainingstrecken im Einklang mit der Stadt-Umgebung: Straßen, Plätze , Gärten, Wiesen, Parkanlage, Promenade, Allee, Spielplätze usw.
  • Fun–Sport-Überraschung-Spontaneität

Professionelle Betreuung

zertifizierter Nike Dynamic Trainer, Functional Trainer, Faszien Groupfitness Trainer, Pilates Coach, Laufsport Trainer


Inhalt:

Ganzkörper Training entsprechend einem Mix aller og. Disziplinen:

  • verschiedenene Parcours (verschiedene Level)
  • Großer Übungskatalog je nach Einrichtungen die zur Verfügung stehen
  • Spontanität & Kreativität
  • Team Building Spirit
  • Animation, Führung & Sicherheit
  • Motivation

 Zum Kurs: 

  • Aus Sicherheitsgründen kann das Training bei Dauerregen und Glätte leider nicht stattfinden
  • Urban Training ist für Jedermann (Breitensport)
  • Trainingsdauer ca 60 -90 Minuten
  • Trainingsmethode: abwechslungsreiches Intervall Training, Elemente aus den genannten Sportarten
  • Teilnehmerzahl: Min. 10 -  Max. 15
  • Trainer erwartet Sie pünktlich am vereinbarten Treffpunkt

Ziele & Vorteile:

  • Gleichgesinnte Sportler kennenlernen
  • Sportliches soziales Netzwerk aufbaubar
  • Gute Luft - Outdoor Aktivität!
  • Viel Freiraum zum üben
  • Jedes Mal ein anderes Übungsgelände mit Überraschungen aller Art
  • Viel Spaß mit Gruppendynamic & Team Geist
  • Unsere schöne Stadt sportlich entdecken oder wiederentdecken
  • Gesundheit fördern
  • körperliches Wohlbefinden steigern

Deny the ordinary, Xpress yourself & join the spirit

Nächster Kurs-Veranstalter: Uni. Hochschulsport Tübingen