Es T.U.T. sich was!
Tübinger. Urban. Training.
URBAN Training für
Jedermann! Nutze deine Stadt als Trainingsgerät
Concept: Was ist Urban Training?
- eine Art von Outdoor Training mit der Stadt & Umgebung als Übungszone
- ein ganzheitliches & funktionales Training mit Gruppendynamik
- Ausdauer, Flexibilität, Core, Balance, Kraft werden in eine Trainingseinheit trainiert
- Training möglichst mit Hilfsmitteln aus öffentlichen
Einrichtungen: Treppen, Bänke, Mauern, Stufen, Sperrungen, Gelände,
Fahrrad-Halter, Bodenmarkierungen, Kinderspielzone, Hindernisse, Abgrenzungen
usw....werden sportlich
genutzt.
- Trainingstrecken im Einklang mit der Stadt-Umgebung: Straßen, Plätze , Gärten, Wiesen, Parkanlage, Promenade, Allee, Spielplätze usw.
- Fun–Sport-Überraschung-Spontaneität
Professionelle
Betreuung
zertifizierter Nike Dynamic Trainer, Functional Trainer, Faszien Groupfitness Trainer, Pilates Coach, Laufsport Trainer
Inhalt:
Ganzkörper Training entsprechend einem Mix aller og. Disziplinen:
- verschiedenene Parcours (verschiedene Level)
- Großer Übungskatalog je nach Einrichtungen die zur Verfügung stehen
- Spontanität & Kreativität
- Team Building Spirit
- Animation, Führung & Sicherheit
- Motivation
Zum Kurs:
- Aus Sicherheitsgründen kann das Training bei Dauerregen und Glätte leider nicht stattfinden
- Urban Training ist für
Jedermann (Breitensport)
- Trainingsdauer ca 60 -90 Minuten
- Trainingsmethode:
abwechslungsreiches Intervall Training, Elemente aus den genannten Sportarten
- Teilnehmerzahl: Min. 10 - Max. 15
- Trainer erwartet Sie pünktlich am vereinbarten Treffpunkt
Ziele & Vorteile:
- Gleichgesinnte Sportler kennenlernen
- Sportliches soziales Netzwerk aufbaubar
- Gute Luft - Outdoor Aktivität!
- Viel Freiraum zum üben
- Jedes Mal ein anderes Übungsgelände mit Überraschungen aller Art
- Viel Spaß mit Gruppendynamic
& Team Geist
- Unsere schöne Stadt sportlich entdecken oder wiederentdecken
- Gesundheit fördern
- körperliches Wohlbefinden steigern
Deny the ordinary, Xpress yourself & join the spirit
Nächster Kurs-Veranstalter: Uni. Hochschulsport Tübingen